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配方:糯米1000克,筋力源Q5克,猪腿肉800克,味达蕾901号2克,咸蛋黄15个,芦叶1包,盐5克,糖4克,料酒2汤匙,,老抽1汤匙,姜粉3克,五香粉3克。
工艺:1、准备糯米,将糯米提前用筋力源Q溶液水浸泡6小时。2、将买回来的粽叶清洗干净,再放入水中煮开。3、咸蛋黄从中间一分为二。4、准备五花肉。5、将五花肉清洗干净,去皮切块备用。6、用盐、味达蕾901号,糖、料酒、老抽、姜粉、五香粉,鸡精、搅拌匀,放入冰箱腌制一个晚上使其入味。7、控干水分的糯米用腌猪肉的腌汁、加少许盐、老抽搅拌均匀。8、取两片粽叶,对折形成漏斗状。9、放入半小勺糯米。10、放入半个咸蛋黄,一块猪肉。11、上面再铺上一层糯米,压实。12、把上面的粽叶折下来,以不漏米为原则把粽子包严实,用准备好的棉线把粽子绕圈扎紧。13、全部包好后,最好是浸泡在水里。14、放入高压锅中,加水煮60分钟即可。15、捞出自然冷却即可。
注意事项:最好是选择比较有韧性、柔软不易破碎、并且颜色漂亮的粽叶。粽叶需要先放入锅中煮过,使其恢复韧度才好便于包裹。糯米最好提前浸泡6小时以上,五花肉要提前腌制入味。吃肉粽最好搭配普洱茶、菊花茶,可以去除口感上的油腻。肉粽是高脂肪、高热量的食品,会使人发胖。减肥人士应少食。
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