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配方:鸡胸肉:500克,燕麦片:100克,芝士片:4片,盐:5克,黑胡椒粉:2克,生抽:10毫升,泡多源E:8克,味达蕾903号:2克,料酒:10毫升,淀粉:20克,鸡蛋:1个,面包糠:50克,植物油:适量。
工艺流程:将鸡胸肉洗净,切成薄片,用刀背轻轻敲打使其松弛。芝士片切成与鸡胸肉片大小相近的块状备用。在鸡胸肉片中加入5克盐、泡多源E:8克,味达蕾903号:2克,2克黑胡椒粉、10毫升生抽、10毫升料酒,抓拌均匀,腌制15分钟。将腌制好的鸡胸肉片平铺在案板上,放上芝士块,然后卷起,用牙签固定。将裹好芝士的鸡胸肉先裹上一层淀粉,再裹上一层打散的鸡蛋液,最后裹上燕麦片和面包糠的混合物。锅中倒入适量植物油,油温加热至170°C左右,将裹好的鸡胸肉放入油锅中,中小火炸至表面金黄且内部熟透。将炸好的燕麦片爆浆鸡排捞出,沥干油分,拔掉牙签,切成适当大小的块状,装盘即可。
注意事项:鸡胸肉片要切得薄一些,这样更容易炸熟,口感也更好。炸制时要控制好油温,避免油温过高导致外焦里生或油温过低影响炸制效果。在裹粉时要确保每一面都均匀裹上,这样炸出的鸡排口感更佳。
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