香蕉1支， 苹果1个，佳多美D适量， 橙1个， 蜂蜜1匙，冰水1/2杯

1、苹果洗净，削皮去核，切成小块，浸於清水中。
2、橙去皮，去除果囊及核或用搅檬器绞汁。
3、香蕉去皮，切成数段。
4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。