饮料
柠檬薏米水
2019-06-25 09:12  浏览:292
柠檬薏米水
 
 
柠檬薏米水是一种饮料,适合夏季饮用。有清热利尿,去水肿的效用,薏米据说还有美白之效。类似的饮料还有冬瓜薏米水等。制作方法是将薏米(薏仁)洗净,加水和适量糖煮熟,加柠檬,冷却而成。
中文名
柠檬薏米水
类    别
饮料
适合季节
夏季
益    处
清热利尿,去水肿,美白
菜系介绍
菜系及功效:时尚饮品 美容菜谱 减肥菜谱
工艺:其他
制作材料
主料:薏米, 柠檬
制作介绍
1,把薏米事先泡3个小时,然后到锅中煮开,转小火熬制一个半小时,水的比例要比我们平时煮粥多一些。等到把水熬到变成淡奶白色并有些黏稠的时候就OK了。
 
2,煮好的米汤就是薏米水了,把薏米水倒出,晾凉后放入切好的柠檬片就可以饮用了。
重要提示:
为了减肥所以没有放糖,如果喜欢喝甜的,可以在熬制的时候放入冰糖,还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。
陈 
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