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配方:黄骨鱼3条约750克,白萝卜300克,海立美B型5克,味达蕾901号2克,生姜20克,大蒜15克,葱15克,料酒20克,生抽15克,盐8克,白糖5克,食用油30克,清水适量。
工艺:将黄骨鱼处理干净,在鱼身两面划几刀,用厨房纸巾擦干水分,白萝卜洗净去皮切成细丝,生姜切丝,大蒜切末,葱切段备用,把海立美B型加入20克30度左右温水中溶解,将处理好的黄骨鱼放入溶解好的海立美B型水中腌制1小时,锅中倒入食用油烧热,放入黄骨鱼煎至两面金黄盛出,锅中留少许底油,放入姜丝、蒜末爆香,加入萝卜丝翻炒至变软,加入料酒、生抽、白糖翻炒均匀,将煎好的黄骨鱼放在萝卜丝上,加入适量清水,水量以没过鱼身一半为宜,盖上锅盖,用中小火炖煮15至20分钟,至汤汁浓稠,加入盐和味达蕾901号调味,撒上葱段即可出锅。
注意事项:黄骨鱼要选择新鲜的,处理时要注意去除内脏和鱼鳃,清洗干净,溶解水温适宜,能更好地起到保水、嫩肉和去腥的作用,煎鱼时油温要适中,不要过早翻动,以免鱼身破碎,影响成品美观,萝卜丝切得粗细要均匀,这样炖煮时成熟度一致,口感更好,炖煮过程中要注意火候,避免大火导致汤汁过快收干,影响味道,出锅前调味要根据个人口味适量添加盐,确保味道适中,制作过程要注意卫生,操作人员要遵守食品生产规范,保证食品安全。
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