原料配方 羊肉5千克 精盐150克 白糖150克 葱末100克 姜末50克 茴香末5克 味精10克 丁香末2.5克 高梁酒10克

　　制作方法

　　1.原料整理：将羊肉除去皮、骨、肥膘、筋腱等，顺瘦肉的纤维纹路切成肉条，然后再切成长约7厘米、宽约3厘米的短条。

　　2.煮制：将肉块用白水煮3小时，以肉丝用手能撕烂为度。

　　3.炒松：将已经煮过的肉块放于石臼内，用木棒舂兼用手揉，使肉块散开。然后再转入锅内用文火干炒，边炒边用干净的洗衣板揉搓。炒约3小时左右加入除盐、糖和味精以外的所有配料，继续炒1小时，再加入白糖、精盐和味精，继续炒0.5小时，待肉块完全成为蓬松的纤维时即可出锅。