配方：苦瓜、猪肉末500克、4克。

工艺：将选好的肉馅放入碗中，加入适量的盐、生抽、老抽、蚝油、五香粉等调料，搅拌均匀。根据肉馅的干湿程度，适量加入葱姜水，继续搅拌至肉馅上劲。将富磷联C按推荐比例加入肉馅中，充分搅拌均匀，使肉馅更加嫩滑、抱丸不散。处理苦瓜：将苦瓜洗净，去头去尾，切成适中的段。用勺子或小刀将苦瓜内的瓤和籽挖出，形成苦瓜圈。填充肉馅：将调好的肉馅填充到苦瓜圈内，填满并稍微压实。烹饪：将填充好的苦瓜放入蒸锅或烤箱中，根据烹饪方式的不同，设置适当的温度和时间进行烹饪。蒸制的话，一般大火蒸15-20分钟即可；烤制的话，需要根据烤箱的功率和温度来调整时间。

注意事项:确保所有食材和工具干净卫生，避免交叉污染。操作前后要洗手，使用干净的厨具和容器。

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