食材:鸡肉500克加用温水溶解好的富磷联C4克、搅打上筋，放入冰柜，腌制8小时，备用。胡萝卜100克、西兰花50克、玉米淀粉100克、

做法:

胡萝卜、西兰花焯水，鸡肉➕西兰花胡萝卜淀粉绞肉机中搅打成泥，沾水团成肉丸，锅中水微微热放入丸子,煮至丸子浮起即可

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