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配方:菠菜100克、巴沙鱼200克、玉米淀粉100克、海立美B5克
工艺:将菠菜洗净,切成细末;巴沙鱼去骨去皮,洗净后剁成鱼泥。将菠菜末、鱼泥放入一个大碗中,加入适量的盐、白胡椒粉、料酒,搅拌均匀。取适量温水,将海立美B溶解于其中,然后倒入菠菜鱼泥的混合物中,继续搅拌均匀。为了增加鱼丸的黏性和口感,加入玉米淀粉,再次搅拌均匀。如果希望鱼丸更加有弹性,可以加入1个鸡蛋清。将搅拌好的鱼泥用手或模具挤成小丸子形状,大小可调整。锅中烧水,待水温微热(锅底开始冒小泡)时,转小火,将鱼丸轻轻放入锅中。保持小火煮制,待鱼丸浮起且颜色变白后,再煮2-3分钟即可捞出。将煮好的鱼丸捞出后,可以放入冷水中过一下,以去除表面浮沫和杂质,然后捞出沥干水分,放入冰箱冷藏或冷冻保存。
注意事项:选择新鲜的菠菜和巴沙鱼制作鱼丸,可以确保鱼丸的口感和营养价值。煮制鱼丸时,需控制好火候和时间,避免鱼丸煮散或煮老。在制作过程中需注意卫生安全,避免交叉污染和食品中毒的风 险。
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