主料：土鸡1000克、富磷联B8克(用富磷联B溶液提前8小时腌制好)，新鲜甜玉米一根　　辅料：莲子10g、盐两勺、枸杞3g、姜3g　　

步骤：　

　1.主料：土鸡、新鲜甜玉米　　辅料：盐、莲子、枸杞、姜　　2.把莲子用凉水泡2小时以上，枸杞洗净，用凉水泡20分钟以上，姜切片　

　3.把土鸡收拾干净洗净切块　

　4.凉水小 煲里，加姜片大火烧开　

　5. 撇去血沫，转小火，加莲子煲40分钟左右　　

6.把新鲜玉米去皮洗洗，切小快　

　7.加煲里，再煲30分钟左右，加枸杞，加盐　　

8再次煲5分钟左右　　9美味鸡汤就好了