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红枣红豆营养糊的做法
2021-09-08 11:03  浏览:338
1_副本
 
准备食材:红枣适量、红豆适量、佳多美D2-8g/kg(以成品计算)
准备配料:冰糖少许。
详细做法:
1、红豆提前洗净用清水浸泡1个小时左右,将红豆泡发待用。(泡红豆的水可以用来一起打,因为红豆表皮红色泡的水也有一定的营养)。
2、红枣去核,喜欢待用。
3、将泡发的红豆、红枣、佳多美D一同放入破壁机里,加入泡红豆的清水也一起。
4、选择“养生米糊”或者“豆浆”模式,一个程序走完,加入少的糖一起煮融化即可。
红豆红枣养生糊就做好啦,这样做出来的营养糊,口感浓稠细腻,浓郁的红豆沙软清香,口感顺滑,营养好喝还好消化,秋燥天喝它,滋补气血还能养颜润燥,做法也非常简单,适合全家人一起享用,尤其是女人可以多喝一些,早餐来上一碗,搭配上面包或者包子馒头一起吃,营养饱腹,精气神满满。

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