莲子糯米粥_方便食品_食品_百科

莲子糯米粥

2019-07-23 11:43 浏览:285

莲子糯米粥

莲子糯米粥是以莲子、糯米为原材料，佐以白糖等辅料熬制而成的甜品，口感软糯，食用后有补中气，清心养神等功效。

快速导航

中文名	莲子糯米粥
辅料	白糖

主要食材	莲子、糯米
口味	甜

1优选菜谱

菜谱信息

做法步骤

1. 将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。

2. 把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。

3. 将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

2基本内容
莲子糯米粥

主料：莲子50克，糯米100克，白糖。

做法

1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。

2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。

3、将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

3莲子糯米粥的健康功效

补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。

免责声明：本资料来源于网络，如果侵犯了你的版权或其他权利，请通知我及时删除。