全麦面粉90g,低粉90g，泡多源G3g，综合香料1小匙，烤香的杏仁片（或者榛子片）3大匙，香蕉2支，鸡蛋1个，色拉油30ml，蜂蜜2大匙，一个大甜橙。甜橙皮搓丝切碎，甜橙挤汁待用；香蕉剥皮压成泥待用；鸡蛋、橙汁、色拉油、橙皮、蜂蜜搅匀，倒入香蕉泥稍微搅拌；筛入面粉和综合香料，用橡皮刮刀切拌成均匀的面糊；拌入杏仁片，将面糊倒入抹好油的土司模，160度烤40分钟。