1.准备两个苹果和若干红枣，我选了两种，一种是专门泡水喝的一种是平时吃的，煮出来更好吃。

2.先把红枣煮水至烧开

3.煮红枣的时候切苹果，嘿嘿刀工很差，勉强看吧。

4.把苹果放在红枣水里，加上冰糖，煮15-20分钟。哈哈，出锅了！！

烹饪简单

营养丰富

1、红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的东东。

2、冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。

3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

哈哈，都是好东西，闲来无事来上一碗可是非常舒爽的啊