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配方:猪肉馅(三肥七瘦)500克、富磷联C型4克、味达蕾901号1-2克、荸荠80克、鸡蛋1个、葱姜适量、淀粉10-15克、盐5克、白胡椒粉少许、料酒10克、生抽15克、老抽10克、白糖10克、蚝油5克、清水或高汤500毫升、油菜心或小白菜适量、水淀粉适量、食用油500毫升。
工艺:将猪肉馅放入大碗中,加入切碎的荸荠、葱姜末、富磷联C型、味达蕾901号、盐、白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油(可选)和鸡蛋。顺同一方向搅拌至肉馅上劲,分次加入少量清水或葱姜水,继续搅拌至肉馅黏稠有弹性。将肉馅分成4-6等份,双手沾少许清水或油,将肉馅团成圆形大肉丸,并来回摔打几次使其紧实。锅中倒入足量油,烧至六成热(约160℃),放入肉丸小火慢炸至表面金黄定型,捞出沥油。锅中留少许底油,爆香葱姜片,加入生抽、老抽、白糖和清水或高汤烧开。放入炸好的肉丸,转小火加盖炖煮30-40分钟,至肉质软烂、汤汁浓郁。炖煮完成后捞出肉丸摆盘,将锅中汤汁烧开,淋入水淀粉勾薄芡,浇在肉丸上。另起锅焯熟油菜心或小白菜,摆盘装饰即可。
注意事项:搅拌肉馅时需顺同一方向,并分次加水,避免肉质发柴。油温控制在六成热,避免外焦里生或吸油过多。肉丸炸至表面定型即可,无需完全熟透,后续炖煮会进一步熟化。小火慢炖可使肉丸充分吸收汤汁,口感更软烂入味。炖煮时间需根据肉丸大小调整,避免过短导致肉质发硬。
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