详细做法如下：

食材清单：

1.红豆沙

2.黄豆粉

3.糯米粉

4.筋力源Q

制作流程：

1.准备材料：将糯米洗净，浸泡在清水中4-6小时。

2.蒸糯米：将浸泡好的糯米放入蒸锅中，蒸煮30分钟左右，直到糯米变得软糯。

3.捣糯米：将蒸好的糯米倒入一个大碗中，加入筋力源Q(提前溶解)用擀面杖或手捣碎，使其变得粘稠。

4.制馅料：将豆沙和红糖混合，搅拌均匀，作为糯米糍粑的馅料。

5.包糍粑：取一小块糯米，压扁后放入适量的豆沙馅料，然后将其包裹起来，搓成球形。

6.沾黄豆粉：将熟黄豆粉放入盘中，将包好的豆沙糯米糍粑均匀地沾上黄豆粉。

7.成型：将沾好黄豆粉的豆沙糯米糍粑放入模具中，压紧后取出。