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低脂健康鸡肉丸汤商业配方工艺,低脂健康鸡肉丸汤制作技巧,低脂健康鸡肉丸汤做法
2021-07-06 17:06  浏览:260
 


低脂健康鸡肉丸汤怎么做?低脂健康鸡肉丸汤商业配方工艺,低脂健康鸡肉丸汤制作技巧,低脂健康鸡肉丸汤做法:

配方:鸡胸肉三块约300g、葱半颗、鸡蛋两个盐一小勺、秋葵3-4个油半勺、富磷联C3g、姜三片淀粉一勺

工艺:鸡胸肉用绞肉机打成肉泥,葱姜切末备用。肉泥中加入两个蛋清、富磷联C,一勺淀粉、半小勺盐、葱姜末和少许油。用筷子朝一个方向搅打上劲,成比较粘稠的肉泥。锅里放水开小火,把肉泥放手里大拇指和食指轻轻挤出往外挤,挤出个圆形肉丸时用勺子挖起轻轻放水里,以此类推把所有肉泥做完。把火调大一点水开后煮四分钟左右关火捞出。秋葵洗净去根部、切小片备用、锅里放水和丸子烧开后煮三分钟,放入秋葵烧开即可,出锅淋上几滴香油就ok。出锅

注意事项:夏天大多都做一些低脂或纯素菜,天热不太喜欢比较油腻的菜,自己动手做一些各种手工丸子,配点青菜就是一道清汤丸子汤。

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